5 prostych trików na zdrowie w zimowym okresie
1. Zdrowa dieta Włącz do swojej diety więcej warzyw i owoców, które dostarczą organizmowi niezbędnych składników odżywczych. Warzywa i owoce są bogate w witaminy, minerały i przeciwutleniacze, które wzmacniają odporność organizmu. Dodanie ich do codziennego menu pomoże dostarczyć organizmowi niezbędne składniki odżywcze, które są niezbędne do utrzymania zdrowia w zimowym okresie. Unikaj przetworzonej żywności i …