7 prostych sposobów na utrzymanie zdrowia w okresie zimowym
1. Zdrowa dieta Spożywaj warzywa i owoce bogate w witaminy i minerały. W okresie zimowym szczególnie ważne jest dostarczanie organizmowi odpowiednich składników odżywczych. Spożywaj warzywa i owoce, które są bogate w witaminy i minerały. Pomarańcze, cytryny, kiwi, szpinak, marchewka - to tylko kilka przykładów, które dostarczą Ci cennych składników i wzmocnią Twoją odporność. Unikaj przetworzonej …
Read more "7 prostych sposobów na utrzymanie zdrowia w okresie zimowym"